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菜谱、美食、食谱、烘焙、烹饪、辅食、
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 土 豆 对 于 高 血 压 便 秘 胃 炎 ， 都 很 疗 效 。 
 减 肥 切 不 可 不 吃 饭 不 吃 肉 ， 而 是 要 控 制 总 摄 入 卡 路 里 此 外 ， 脾 虚 气 虚 痰 湿 也 会 引 起 肥 胖 ， 这 类 人 群 用 土 豆 燕 麦 等 杂 粮 代 替 精 米 精 面 ， 用 牛 肉 代 替 猪 肉 ， 用 茶 油 代 替 黄 油 ， 搭 配 多 种 蔬 菜 。 
 芒 果 千 层 蛋 糕 很 早 就 想 做 千 层 蛋 糕 ， 但 是 看 它 是 一 层 薄 薄 的 饼 皮 加 奶 油 感 觉 很 腻 ， 所 以 一 直 没 做 。 
 今 天 忍 不 住 做 了 ， 想 尝 尝 它 的 味 道 。 
 今 天 加 了 芒 果 ， 做 完 尝 了 一 下 ， 味 道 不 错 ， 很 喜 欢 。 
 这 个 做 法 也 简 单 ， 不 用 烤 箱 就 可 以 完 成 。 
 这 个 量 是 做 6 寸 的 小 的 。 
 时 蔬 冷 面 天 热 了 感 觉 没 什 么 食 欲 ， 可 饭 还 是 得 吃 啊 。 
 来 碗 凉 拌 面 即 简 单 又 美 味 ， 有 了 它 从 此 不 再 害 怕 天 热 不 知 道 吃 啥 。 
 面 条 用 的 香 雪 劲 弹 拉 面 ， 有 劲 儿 弹 得 没 话 说 。 
 陈 醋 的 酸 、 红 油 的 辣 ， 层 层 绽 放 在 舌 尖 。 
 我 的 微 信 公 号 【 个 性 胜 过 姿 色 】 ， 关 注 后 即 可 成 为 小 姿 的 好 友 ， 在 制 作 过 程 中 有 任 何 疑 问 都 可 以 咨 询 ~ 雪 顶 红 丝 绒 蛋 糕 北 方 的 深 冬 ， 大 雪 纷 飞 的 窗 外 … 一 款 雪 顶 红 丝 绒 蛋 糕 搭 配 热 热 的 红 茶 ， 温 暖 而 又 甜 蜜 。 
 屋 里 的 暖 气 ， 嬉 闹 的 孩 子 ， 周 末 难 得 的 温 馨 。 
 美 食 ， 美 景 ！ 生 活 的 一 切 烦 恼 变 都 得 没 有 意 义 ， 唯 有 更 加 珍 惜 和 热 爱 … 。 
 电 饭 煲 + 卤 牛 肉 用 电 饭 煲 卤 出 来 的 牛 肉 ， 五 香 味 浓 ， 酥 软 可 口 。 
 调 个 料 汁 蘸 一 蘸 ， 一 口 一 个 满 足 ！ 今 天 吃 什 么 ? 独 家 芝 士 焗 意 面 金 色 霞 光 2 3 人 收 藏 独 家 荞 麦 馒 头 ~ 小 海 豚 ~ 3 9 人 收 藏 独 家 虾 皮 炒 佛 手 瓜 ~ 小 海 豚 ~ 2 9 人 收 藏 南 瓜 糯 米 饼 辛 墨 墨 的 小 食 光 3 5 人 收 藏 独 家 鸡 蛋 肉 末 汉 堡 我 爱 子 靓 5 4 人 收 藏 独 家 鱼 丸 炒 菜 花 ~ 小 海 豚 ~ 1 1 8 人 收 藏 独 家 土 豆 泥 蛋 卷 唐 小 棠 1 3 4 人 收 藏 独 家 毛 豆 炒 肉 丝 ~ 小 海 豚 ~ 3 0 人 收 藏 查 看 更 多 最 新 菜 谱 独 家 荷 兰 豆 炒 腊 肠 想 和 你 一 起 吃 饭 8 0 9 人 收 藏 独 家 竹 荪 鸡 汤 馨 馨 馨 9 3 人 收 藏 盘 龙 茄 子 月 色 家 的 小 厨 房 7 9 1 人 收 藏 独 家 腊 八 豆 拌 面 阿 紫 厨 房 1 4 8 人 收 藏 独 家 露 楚 狐 哓 仙 9 2 人 收 藏 火 腿 磷 虾 韭 菜 盒 子 月 色 家 的 小 厨 房 1 5 8 人 收 藏 风 味 芥 末 沙 拉 凉 面 月 色 家 的 小 厨 房 7 2 人 收 藏 独 家 排 骨 萝 卜 汤 唐 小 棠 8 6 4 人 收 藏 查 看 更 多 本 周 热 门 菜 谱 查 看 更 多 西 点 烘 焙 查 看 更 多   中 种 北 海 道 吐 司 北 海 道 吐 司 是 一 种 比 较 偏 中 国 性 的 吐 司 ， 口 感 细 腻 润 滑 ， 非 常 好 吃 。 
 北 海 道 是 日 本 的 奶 源 基 地 ， 拥 有 得 天 独 厚 的 天 然 牧 场 ， 出 品 的 牛 奶 品 质 非 常 好 。 
 北 海 道 的 吐 司 会 用 到 北 海 道 产 的 牛 奶 和 鲜 奶 油 ， 味 道 香 醇 浓 郁 ， 所 以 会 以 此 命 名 。 
 此 方 可 做 两 个 吐 司 日 式 炸 虾 前 几 日 在 超 市 买 了 一 些 虾 ， 还 蛮 新 鲜 ， 当 日 就 烧 了 一 大 半 ， 剩 下 几 个 今 天 就 用 来 炸 着 吃 ， 外 酥 里 嫩 ， 又 鲜 美 ， 非 常 好 吃 。 
 不 输 老 爷 爷 家 d e 全 蛋 蛋 挞 什 么 ！ 老 爷 爷 家 的 蛋 挞 7 元 一 个 ！ 吃 货 女 孩 怎 能 认 输 ！ 作 为 烘 焙 新 手 的 第 一 课 蛋 挞 最 简 单 了 ！ 牛 奶 ， 鸡 蛋 ， 淡 奶 油 搅 拌 就 可 以 啦 。 
 我 要 一 次 吃 五 个 ！ 自 制 草 莓 酱 最 爱 草 莓 的 我 囤 了 些 货 ， 常 年 可 以 吃 到 草 莓 酱 ， 抹 吐 司 ， 做 甜 品 ， 都 是 可 以 用 到 的 ~ 胜 过 冰 淇 淋 蛋 糕 的 「 奥 利 奥 冻 芝 士 蛋 糕 」 家 里 的 烤 箱 脾 气 总 是 不 稳 定 ， 烤 坏 了 好 几 个 蛋 糕 ， 就 想 着 做 一 款 免 烤 的 蛋 糕 。 
 所 以 抓 住 秋 老 虎 的 尾 巴 ， 做 一 款 冰 冰 凉 凉 的 、 比 冰 淇 淋 更 顺 滑 的 冻 芝 士 蛋 糕 。 
 以 下 食 材 为 8 寸 蛋 糕 的 量 。 
 轻 乳 酪 蛋 糕 （ 芝 士 蛋 糕 ） ， 醇 香 美 味 在 众 多 蛋 糕 中 ， 有 一 款 蛋 糕 ， 特 别 的 香 浓 ， 特 别 的 细 腻 ， 冷 藏 后 会 犹 如 冰 激 凌 的 口 感 。 
 想 必 你 一 定 也 猜 到 了 ， 这 就 是 很 多 人 都 喜 欢 吃 的 芝 士 蛋 糕 ， 今 天 分 享 的 这 款 蛋 糕 属 于 轻 芝 士 蛋 糕 ， 入 口 细 腻 润 滑 。 
 用 奶 油 奶 酪 独 有 的 特 质 ， 和 鸡 蛋 砂 糖 的 结 合 ， 产 生 了 一 种 独 特 的 风 味 ， 烘 烤 中 就 会 被 他 的 香 气 吸 引 ， 口 感 更 是 征 服 了 很 多 人 ， 所 以 这 款 蛋 糕 在 蛋 糕 店 都 是 爆 款 。 
 现 在 赶 紧 G E T 到 ， 在 家 自 己 做 吧 。 
 天 然 酵 种 割 口 欧 包 最 近 我 又 痴 迷 的 爱 上 了 欧 包 ， 不 仅 仅 是 因 为 它 材 料 简 单 健 康 ， 更 加 让 我 着 迷 的 是 它 的 割 口 ， 看 ~ 多 么 的 热 情 奔 放 ， 让 我 着 迷 。 
 这 次 用 了 新 良 的 新 产 品 黑 金 系 列 ~ 软 欧 面 包 用 小 麦 粉 ， 成 品 外 表 酥 脆 ， 内 部 组 织 满 意 口 感 暄 软 ， 割 口 也 很 完 美 。 
 两 分 钟 自 制 鸡 排 披 萨 ， 香 酥 又 可 口 简 单 易 上 手 作 为 本 月 火 爆 的 K F C 第 一 款 披 萨 ， 吃 披 萨 不 吃 饼 边 的 人 ， 现 在 你 没 有 这 个 机 会 了 ， 大 鸡 排 做 底 ， 酥 脆 可 口 ， 美 味 的 让 人 原 地 爆 炸 ， 根 本 吃 不 够 的 我 还 是 选 择 了 自 己 做 。 
 # 甜 味 ＃ 南 瓜 豆 沙 饼 南 瓜 做 的 美 食 总 是 那 么 诱 人 ， 用 南 瓜 做 的 豆 沙 饼 ， 香 甜 软 糯 ， 特 别 好 吃 ！ 黑 芝 麻 吐 司 黑 芝 麻 ， 含 有 大 量 的 蛋 白 质 ， 还 有 黑 色 素 物 质 ， 常 吃 对 身 体 格 外 有 益 ， 在 吐 司 中 加 入 了 黑 芝 麻 和 炼 奶 ， 又 会 碰 撞 出 什 么 样 的 火 花 呢 ？ 答 案 就 是 香 甜 可 口 ， 回 味 无 穷 。 
 健 康 饮 食 查 看 更 多   果 蔬 养 颜 水 果 蔬 养 颜 水 的 好 处 1 . 通 过 溶 出 水 果 或 蔬 菜 的 维 生 素 C ， 柠 檬 酸 等 成 分 ， 养 颜 美 容 ， 提 升 免 疫 力 。 
 2 . 抵 抗 衰 老 ， 抗 氧 化 ， 预 防 身 体 和 肌 肤 的 老 化 问 题 。 
 3 . 利 用 “ 香 气 ” 调 经 自 律 神 经 ， 缓 解 头 痛 ， 心 情 放 松 愉 悦 。 
 4 . 低 卡 低 热 量 ， 适 合 节 食 减 肥 的 人 食 用 。 
 板 栗 炖 土 鸡 汤 板 栗 炖 土 鸡 ， 营 养 丰 富 又 好 喝 ， 板 栗 主 要 在 养 胃 健 脾 ， 它 也 是 一 种 坚 果 类 ， 但 是 它 碳 水 化 合 物 含 量 也 是 挺 高 的 。 
 也 含 有 丰 富 的 不 饱 和 脂 肪 酸 以 及 维 生 素 、 矿 物 质 ， 能 够 对 我 们 的 冠 心 病 、 高 血 压 、 动 脉 硬 化 患 者 有 一 定 的 益 处 ， 同 时 它 能 够 增 强 机 体 的 免 疫 力 ， 蛋 白 质 、 矿 物 质 等 营 养 成 分 丰 富 香 蕉 蓝 莓 松 饼 香 甜 中 带 着 微 酸 ， 口 感 绵 软 ， 蓝 莓 还 可 以 强 化 宝 宝 视 力 哦 ！ 家 里 还 有 一 些 朋 友 送 的 蓝 莓 ， 昨 晚 又 买 了 香 蕉 ， 就 尝 试 做 了 这 款 煎 饼 ； 香 蕉 蓝 莓 ， 果 真 绝 配 呀 ， 香 蕉 香 甜 中 带 有 蓝 莓 的 微 酸 清 香 ， 口 感 柔 软 ， 宝 宝 吃 很 合 适 。 
 适 合 宝 宝 年 龄 ： 1 岁 以 上 宝 宝 难 度 ： 易 时 间 ： 4 0 分 钟 用 具 ： 大 碗 、 叉 子 、 平 底 锅 、 锅 铲 猪 蹄 黄 豆 玉 米 汤 突 然 好 想 吃 猪 蹄 ！ ！ ！ 特 别 是 自 从 家 里 有 了 高 压 锅 后 ， 特 别 喜 欢 炖 猪 蹄 汤 ！ 今 天 猪 蹄 黄 豆 玉 米 汤 走 起 ！ 孜 然 排 骨 今 天 突 发 奇 想 做 了 这 道 咸 蛋 黄 孜 然 烤 排 骨 ， 做 好 后 迫 不 及 待 的 品 尝 一 下 味 道 ， 哇 ～ 简 直 太 好 吃 啦 ！ 做 法 简 单 ， 喜 欢 的 做 起 来 。 
 红 枣 枸 杞 乳 鸽 汤 古 代 医 学 认 为 鸽 肉 味 咸 性 平 、 无 毒 ， 有 滋 阴 壮 阳 、 补 肝 肾 、 益 气 血 、 祛 风 解 毒 之 功 ， 主 治 虚 羸 、 消 渴 、 妇 女 血 虚 经 闭 等 症 。 
 现 代 医 学 认 为 鸽 肉 能 壮 体 补 肾 、 健 脑 补 神 、 提 高 记 忆 力 ; 能 降 低 血 压 、 调 整 血 糖 ; 能 养 颜 美 容 ， 使 皮 肤 洁 白 细 嫩 。 
 鸽 肉 易 于 消 化 ， 具 有 滋 补 益 气 、 祛 风 解 毒 的 功 能 ， 对 病 后 体 弱 、 血 虚 闭 经 、 头 晕 神 疲 、 记 忆 衰 退 有 很 好 的 补 益 治 疗 作 用 。 
 故 民 间 有 “ 一 鸽 胜 九 鸡 ” 的 说 法 。 
 鸽 子 营 养 价 值 较 高 ， 对 老 年 人 、 体 虚 病 弱 者 、 手 术 病 人 、 孕 妇 及 儿 童 非 常 适 合 … … 绿 色 美 食 + 自 制 酸 豆 角 我 和 家 人 都 喜 欢 吃 腌 制 的 酸 豆 角 、 腌 制 好 的 炒 着 吃 、 包 着 吃 、 都 是 百 吃 不 厌 呀 、 所 以 每 年 都 会 腌 制 一 些 、 今 天 一 下 腌 制 了 7 斤 豆 角 、 够 吃 一 段 时 间 了 、 豆 角 性 平 、 性 甘 咸 、 归 脾 、 胃 经 、 具 有 理 中 益 气 、 健 胃 补 肾 、 和 五 脏 、 生 精 髓 、 止 消 渴 的 作 用 哟 … … 炒 羊 肉 相 对 猪 肉 而 言 ， 羊 肉 蛋 白 质 含 量 较 多 ， 脂 肪 含 量 较 少 。 
 维 生 素 B 1 、 维 生 素 B 2 、 维 生 素 B 6 以 及 铁 、 锌 、 硒 的 含 量 颇 为 丰 富 。 
 寒 冬 常 吃 羊 肉 可 益 气 补 虚 ， 促 进 血 液 循 环 ， 增 强 御 寒 能 力 。 
 羊 肉 还 可 增 加 消 化 酶 ， 保 护 胃 壁 ， 有 助 于 消 化 。 
 羊 肉 肉 质 细 嫩 ， 容 易 消 化 吸 收 ， 多 吃 羊 肉 有 助 于 提 高 身 体 免 疫 力 。 
 羊 肉 热 量 比 牛 肉 要 高 ， 历 来 被 当 做 秋 冬 御 寒 和 进 补 的 重 要 食 品 之 一 。 
 五 黑 固 肾 米 糊 肾 藏 精 ， 通 过 喝 五 黑 固 肾 粥 ， 可 以 在 冬 天 稳 固 肾 精 ， 从 根 本 上 强 健 体 质 ， 提 高 人 体 免 疫 力 ， 来 年 开 春 能 更 有 精 神 。 
 野 山 椒 泡 凤 爪 在 很 多 人 的 眼 里 ， 鸡 爪 是 不 怎 么 入 众 人 眼 的 东 西 ， 甚 至 有 的 人 做 在 菜 的 时 将 其 给 扔 掉 。 
 其 实 ， 大 家 都 不 知 道 吧 ， 鸡 爪 的 营 养 价 值 与 及 效 远 高 于 鸡 肉 哦 。 
 具 有 提 高 免 疫 力 ， 祛 脂 降 压 ， 有 益 心 血 管 ， 养 颜 护 肤 等 保 健 作 用 。 
 它 含 有 丰 富 的 钙 质 及 胶 原 蛋 白 ， 适 当 的 食 用 不 但 能 够 软 化 血 管 ， 同 时 还 具 有 美 容 养 颜 的 功 效 呢 。 
 泡 椒 凤 爪 很 多 人 都 非 常 喜 欢 吃 ， 特 别 是 在 没 有 胃 口 或 心 情 不 佳 ， 吃 上 一 些 ， 酸 辣 爽 口 ， 胃 口 大 振 ， 精 神 爽 快 。 
 泡 椒 凤 爪 富 含 大 量 胶 原 蛋 白 ， 不 用 担 心 长 肉 还 有 美 容 丰 胸 功 效 呢 。 
 而 且 一 根 凤 爪 磨 磨 蹭 蹭 可 以 啃 半 天 ， 消 磨 好 久 的 时 间 ， 充 分 满 足 了 嘴 巴 强 烈 的 咀 嚼 欲 ， 还 不 担 心 会 长 胖 。 
 不 过 ， 这 美 味 ， 一 旦 开 吃 ， 真 的 很 不 容 易 停 下 来 。 
 孕 婴 食 谱 查 看 更 多   1 2 m + 原 味 吐 司 （ 宝 宝 辅 食 ） 欢 迎 大 家 关 注 我 的 公 众 号 “ 花 姐 小 食 光 ” ， 获 取 更 多 营 养 美 味 辅 食 。 
 今 儿 准 备 和 大 家 分 享 一 个 之 前 答 应 粉 丝 的 美 食 之 一 — — 自 制 原 味 吐 司 。 
 吐 司 的 确 不 是 很 好 做 ， 但 也 没 有 你 们 想 象 中 的 那 么 难 。 
 只 要 按 照 几 个 重 点 严 格 去 做 ， 都 是 可 以 成 功 的 ！ 关 键 词 是 发 面 、 发 面 、 发 面 。 
 第 一 次 冷 藏 发 酵 的 时 间 一 定 要 充 足 ， 不 能 心 急 ； 拿 出 后 揉 面 的 时 候 ， 一 定 要 醒 发 1 0 分 钟 让 面 舒 展 一 下 ； 要 特 别 注 意 就 是 二 次 发 酵 ， 一 定 要 发 酵 到 土 司 盒 的 八 分 满 ， 烤 出 的 时 候 才 能 完 全 的 成 型 。 
 自 己 在 家 做 的 ， 也 是 非 常 软 的 ， 能 撕 出 分 层 就 是 成 功 的 ！ 肉 末 土 豆 泥 小 宝 儿 特 别 喜 欢 吃 土 豆 ， 但 就 是 不 太 喜 欢 吃 肉 ， 为 了 让 小 宝 儿 荤 素 搭 配 有 营 养 ， 于 是 我 就 把 她 喜 欢 的 与 不 喜 欢 的 搭 配 在 一 起 混 合 着 吃 ， 还 别 说 ， 这 招 还 真 有 用 ， 做 了 一 道 肉 末 土 豆 泥 ， 这 家 伙 很 给 力 的 吃 了 一 大 半 呢 。 
 宝 宝 辅 食 ： 番 茄 鸡 肝 / 猪 肝 汤 6 个 月 以 后 就 要 补 铁 啦 不 管 是 蛋 黄 ， 还 是 菠 菜 等 都 不 是 补 铁 的 最 佳 来 源 虽 然 铁 含 量 高 但 铁 吸 收 率 不 高 所 以 建 议 每 周 安 排 内 脏 类 食 材 给 宝 宝 肝 脏 类 、 血 、 红 肉 等 ， 都 是 富 含 铁 的 食 材 而 番 茄 中 的 维 生 素 C 又 能 很 好 的 促 进 铁 吸 收 且 久 煮 也 不 易 被 破 坏 火 龙 果 椰 蓉 奶 冻 炎 热 的 夏 天 ， 家 里 的 小 朋 友 都 爱 吃 棒 冰 、 雪 糕 ， 但 外 面 卖 的 这 些 冷 饮 都 含 有 很 多 添 加 剂 吃 多 了 会 对 小 朋 友 的 健 康 产 生 不 好 的 影 响 ， 并 且 小 朋 友 肠 胃 娇 嫩 ， 也 不 适 合 贪 凉 ! 囡 姐 今 天 就 要 跟 大 家 分 享 一 款 适 合 1 岁 以 上 的 宝 宝 的 夏 季 甜 品 — — 火 龙 果 椰 蓉 奶 冻 ， 它 不 仅 有 超 高 的 颜 值 ， 还 有 超 棒 的 口 感 ， 最 重 要 的 是 它 还 能 帮 助 宝 宝 补 钙 呦 ！ 而 且 这 款 椰 蓉 奶 冻 绝 对 的 零 添 加 ！ 不 仅 有 膳 食 纤 维 丰 富 的 火 龙 果 ， 还 有 蛋 白 质 丰 富 的 牛 奶 ， 再 加 上 椰 蓉 ， 口 感 幼 滑 甜 腻 ， 赶 快 和 家 里 的 小 朋 友 一 起 享 受 自 制 奶 冻 的 美 味 吧 ！ 1 2 m + 草 莓 小 方 欢 迎 你 们 关 注 我 的 公 众 号 — — 花 姐 小 食 光 ， 我 做 过 的 2 0 0 道 辅 食 都 收 录 在 里 面 哦 ！ 在 草 莓 过 季 之 前 ， 赶 紧 把 这 道 草 莓 小 方 分 享 给 大 家 。 
 这 种 做 法 不 仅 保 留 了 草 莓 的 清 甜 、 牛 奶 的 香 味 和 椰 蓉 细 碎 松 脆 的 口 感 ， 还 含 有 丰 富 的 维 生 素 ， 草 莓 中 的 有 机 酸 、 果 胶 、 维 生 素 b 、 维 生 素 c 和 葡 萄 糖 是 是 苹 果 的 3 ~ 5 倍 。 
 宝 宝 吃 清 火 明 目 助 消 化 ， 妈 妈 吃 美 容 抗 氧 化 。 
 做 法 也 超 简 单 哦 ， 厨 房 小 白 也 能 做 到 ， 赶 紧 学 起 来 ~ 宝 宝 辅 食 ： 香 香 软 嫩 的 茄 子 馍 ， 快 手 美 味 ， 宝 宝 吃 不 够 ！ 1 2 M + 香 香 的 茄 子 馍 大 小 茄 子 都 可 以 茄 子 切 薄 点 鸡 蛋 面 糊 粘 稠 到 能 挂 在 茄 子 片 表 面 少 油 处 理 成 品 内 部 茄 子 软 软 的 ， 外 层 蛋 香 浓 郁 可 直 接 用 手 抓 着 吃 也 可 蘸 取 自 制 番 茄 酱 吃 p s ： 自 制 番 茄 酱 用 完 了 ， 就 用 了 买 的 ， 建 议 大 家 自 己 做 哈 虾 仁 蒸 茄 盒 茄 子 炒 着 吃 是 公 认 的 吸 油 大 王 ， 采 用 蒸 的 方 式 肯 定 健 康 的 多 ， 如 果 只 是 蒸 一 蒸 茄 子 直 接 给 孩 子 吃 ， 会 有 股 青 柠 味 ， 觉 得 缺 点 油 。 
 之 前 柚 妈 发 过 将 茄 子 蒸 1 0 分 钟 ， 撕 成 条 ， 加 点 芝 麻 油 、 生 抽 拌 一 拌 ， 是 1 岁 以 上 孩 子 吃 茄 子 的 好 方 法 ， 而 且 全 家 都 爱 吃 。 
 今 天 将 茄 子 和 鲜 虾 结 合 ， 是 9 个 月 以 上 宝 宝 很 好 的 手 指 食 物 ， 鲜 美 的 虾 肉 混 合 茄 子 的 清 香 ， 清 爽 的 口 感 会 打 开 宝 宝 的 胃 口 。 
 一 口 下 去 ， 软 软 嫩 嫩 ， 基 本 不 需 要 咀 嚼 ， 即 使 不 喜 茄 子 味 的 小 盆 友 也 不 会 抗 拒 ， 蒸 完 后 只 有 清 香 闻 不 出 茄 子 味 。 
 参 考 月 龄 ： 9 M + 宝 宝 餐 番 茄 丝 瓜 补 钙 粥 丝 瓜 清 热 凉 血 ， 番 茄 清 热 止 渴 ， 小 虾 皮 补 钙 。 
 这 款 粥 补 钙 ， 开 胃 祛 火 ， 容 易 消 化 ， 适 合 1 岁 半 以 上 的 宝 宝 食 用 。 
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